今天18时45分，天津正式迎来立冬
下面，津东方（微信公众号：津东方；网址：www.luozaitianjin.com）就给您带来详细的信息，有需要的朋友快来了解一下吧。
昨夜清霜冷絮裯 纷纷红叶满阶头
北京时间11月7日18时45分
我们将迎来二十四节气中的
第十九个节气
立 冬
这是属于冬季的第一个节气
天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，春生，夏长，秋收，冬藏。立冬是二十四节气中第十九个节气，也是冬季第一个节气，一般在公历每年11月7日或8日，当太阳到达黄经225度时为立冬之始，它与立春、立夏、立秋合称“四立”。
立冬的“冬”字意通“终”，有万物收获、储藏的意思。古籍《月令七十二候集解》中说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”在我国北方一些地区，至今民间仍有从立冬开始存储大白菜、土豆、萝卜、大葱等冬季当家菜的习俗。
“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。”立冬时节，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。我国北方许多地区已是风干物燥，花木枯萎，大地开始封冻，甚至有初雪飘飘，而南方地区浓郁的秋色还在延续，但气温下降趋势日益加快。
晴间多云
北风4-5级转微风，16到5℃
11月8日 星期二
晴转多云
微风，17到7℃
11月9日 星期三
多云转阴
微风，17到8℃
11月10日 星期四
阴
微风，16到8℃
11月11日 星期五
阴
微风，15到10℃
11月12日 星期六
阴有小雨
北风5-6级转3-4级，12到8℃
11月13日 星期日
阴转晴
微风，12到4℃
关于立冬，在老天津卫有俗语“立冬，补冬，补嘴空儿”。这句话的意思是指在过去的农耕社会里，人们劳作很辛苦，利用立冬这一天要休息放松一下，顺便要美美地吃一顿好饭食。饮食上要少食咸，多吃苦味食物，以助心阳，适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、柚子、苦菊等。
在立冬节气，老天津人要吃倭瓜馅的饺子。这种倭瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，做饺子馅，味道既同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。
边包饺子，边唠家常，当真是其乐融融
饺子的包法分很多种
饺子折成半圆，先捏紧中间。把饺子皮左半部分的上皮折3个波浪捏紧，再将另一边的半部分上皮折3个波浪并捏紧。
将饺子封口折成半圆形。用拇指把饺子顶端往下捏薄，最后捏成一条完整的绞边纹。
把饺子皮从中部压实。两个大拇指各按住饺子的一边，再用力往中间合拢，这样包出来的饺子上面会有一个可爱的小十字锁，故名“小锁饺”。
在一张饺子皮上放馅，在上面盖另一张饺子皮，在边边处捏出花边，如此一只葵花一般的饺子就包好了!
立冬之后，气温骤降，身体一些部位对寒冷非常敏感，应当特别注意保暖。
有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮大风时最好不要迎风行走。
对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。因此，最好在入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。
立冬后，也不能因为天气寒冷，就把自己关在屋子里，冬季也要适当感受天气间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。晨练时间可以适当推迟，“见太阳才运动”。户外活动在上午9点半以后到下午4时之前进行最为适宜。要防止运动过度，避免大汗淋漓，以身体微热为度。适宜的运动包括散步、慢跑、打太极、敲打健身球等。
福利，扫码关注津东方微信公众号，即可加入津东方微信群，有：天津家长交流群，异地高考规划群，落户群，海河英才群，积分落户群，购房群，转学群，小学教育群，初中教育群，高中教育群，如果二维码过期，请添加右侧群主微信，索取最新的二维码，或者，关注津东方微信公众号，回复“入群”，即可获得最新二维码。注：所有津东方微信群，均为公益群，发广告者勿进。
