38℃！升级高温橙色预警！天津这两天实在太热！

一点也不可爱

热

热

热

与双休日的暑热相比，

今日，津城气温继续升高，

今日10时33分，

天津市气象台将天津地区

高温黄色预警信号升级

为高温橙色预警信号！

预报今天下午天津市区及环城四区、

武清区、宝坻区、静海区

最高气温将达到或超过37℃。

 截至今日15时，市区气温达到38℃。

其中，静海、西青、北辰等区域

气温超过38℃。

具体预报如下

今夜

晴间多云

南风3-4级转微风，最低25度。

6月25日 星期二

上午：晴间多云

下午到夜间：多云

微风转东南风到南风3-4级，35到25度。

6月26日 星期三

白天：多云转阴

夜间：阴转多云

南风到东南风3-4级转微风，32到24度。

6月27日 星期四

白天到夜间：多云

微风，33到22度。

6月28日 星期五

白天到夜间：晴转阴

微风，32到22度。

6月29日 星期六

白天到夜间：阴转多云

微风，32到21度。

6月30日 星期日

白天到夜间：多云转晴

微风，34到23度。

据气象部门介绍，目前，本市空气湿度还不算太高，尽管有高温也是以干热天气为主，进入7月后，高温仍将频繁出现，不过，空气湿度指数也会继续增高，届时市民所说的“桑拿天”将成为常客在天津出现。

 紧  急  提  醒 

这5件短命事千万别做

很多人喜欢开着空调睡一整夜。但室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，脑部血管还会迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。

另外，开空调关窗户，会导致室内空气混浊，这样的环境中若睡一整晚，对人身体不利。建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。

炎夏季节，不少人为图凉快，光膀子干活，皮肤被晒得黝黑。

但在夏季人体的前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，会被晒伤、致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。

提醒，高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，戴帽子，多喝水，随身带着清凉油等防暑降温药品。

气温高，人体温度也高，洗冷水澡这种突然的冷刺激不仅会使外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。

提醒，满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。

夏天适当喝水能补充水分，降低血液黏稠度，但一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，加重心脏负担，出现胸闷气短、呼吸困难等症状。

尤其是心脏不好的人，天气炎热，血管处于扩张状态可能引起血管收缩，导致供血不足，引发心绞痛等病症。

提醒，夏天喝水还是要少量多次，每次在200毫升左右。不要等到渴得难受再喝水，每天饮水量不少于2000-2500毫升。

冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。

大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。

另外，患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。